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mercredi 6 octobre 2010

Smoothie d'avocats aux oranges















Bonjour a tous,

Voici un jus facile , rapide et très nutritif





Smoothie d'avocats aux oranges











progression de la recetteProgression de la recette :




Ingrédients :

Ingrédients ( pour 3 a 4 personnes)















1 Avocat de grande taille bien mûre
2 grosses oranges
1/4 litres d'eau ou de jus d'orange
sucre (faciltatif)














Préparation :


Laver les oranges, éplucher-les et découper les en petits dés.







Couper l'avocat en deux dans le sens de la longueur ,







ôter le noyau puis retirer la chair délicate avec une cuillère




Passer au mixer la chaire de l'avocat avec les dés d'oranges ,la moitié de jus d'oranges ou d'eau





afin d'obtenir un mélange bien concentrer



Ajouter l'autre moitié de jus d'oranges ou d'eau




Mixer le tous

jusqu'à l'obtention d'une consistance bien lisse

(Vous pouvez ajouter au jus obtenue du sucre,ou de la poudre d'orange sucrée, moi je le préfère naturelle :)









Verser doucement le jus dans les verres





Servir aussitôt.












Bonne dégustation.

3 commentaires:

  1. bonjour amanarre

    machaa allah alik
    j'adore ton blog et je suis heureuse de te lire

    merci pour cette magnifique recette

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  2. bonjour et Merci chère Yakouta
    allah ibarak fik
    tes mots et ton passage me font énormément plaisir
    merci encore

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  3. ما شاء الله الفنون الله يعطيك الصحة

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